Cirurgia plástica, preenchimentos, pílulas, cremes, horas e horas de academia. Há quem recorra a tudo isso para parar o tempo, ou melhor, desacelerá-lo no próprio corpo. Mas, quando se trata de jovialidade, saúde e bem-estar, o segredo é buscar equilíbrio, incorporar bons e simples hábitos de vida no dia a dia e agir com muito empenho, dedicação e paciência.